Fitness für Frauen

turnen standwaageTurn- und Sportgemeinde
1848 Hofgeismar e.V. 

 

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Für Frauen ab einem Alter von 40 Jahren

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Ansprechpartner:
Iris Jäger

Trainingszeit:
Montag 19:00-20:00 Uhr

Trainingsstätte:
Kreissporthalle am Anger, Gymnastikraum


Gruppenbeschreibung:
Wer sich in Kursen mit High Intervall Training überfordert fühlt, ist in der Fitnessgruppe für Frauen genau richtig.Hier wird mit Schwung, in dosierter Form, die Muskulatur aufgebaut und gekräftigt, die Ausdauer gefördert und die Beweglichkeit mit und ohne Handgeräten erhalten und verbessert. Musik ist ein wichtiger Bestandteil der Übungsstunde, die den Teilnehmern die nötige Unterstützung gibt.

Hier gilt das Motto: HALT DICH FIT, MACH MIT !

Mitzubringen:

Sportkleidung, Iso/Gymnastikmatte